Mungkin ada antara kita tidak perasan bahawa tabiat di atas adalah satu amalan kurang sihat. Namun, masih tidak terlambat untuk menukarnya meskipun mungkin mengambil masa untuk dipraktikkan.
Basuh tangan misalnya nampak seperti perbuatan yang kecil tetapi impaknya sangat besar kerana ia boleh mengurangkan penyebaran kuman.
Pusat Pengawalan Penyakit (CDC), Amerika Syarikat menyarankan agar mencuci tangan selama 20 saat selesai keluar dari bilik air.
Masa 20 minit ini boleh mengelakkan anda terlantar sakit selama tiga hari akibat demam selesema!
No comments:
Post a Comment